本发明提供了一种提高棉花转基因效率的方法，所述方法含有以下步骤：a.采用农杆菌介导法将含有目的基因的植物表达载体侵染棉花无菌苗茎尖，将侵染后的棉花茎尖置于共培养培养基上进行共培养；b.共培养后，将棉花茎尖转入筛选培养基上培养；所述共培养培养基与筛选培养基中均含有浓度为0.3mg/L的KT和浓度为0.2mg/L的IAA。利用本发明方法进行无菌苗培养时间2?3天，共培养2天，筛选培养15?20天，生根培养20天，转化周期不超过2个月，且经筛选后阳性转化率能达到8％。