为积极响应全社会“尊老、敬老、爱老、助老”的号召，进一步增强社区老年人的养生保健意识，倡导科学健康的生活方式，2月14日下午，城区新时代文明实践所联合清苑区新时代文明实践中心、保定市知识产权协会、清苑区中医院在新兴社区活动室开展“文明健康”活动—老年人中医健康科普讲座，共30余位老年同志参加了此次知识讲座。

中医院医师朱艳霞针对老年人目前常见的高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤、传染病以及消化系统等身心疾病做了浅显易懂的讲解，尤其是对合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这四条保健项目进行了重点讲解，对常见病的预防和防治措施做了宣传。着重引导老年人改善日常生活中容易被忽视的不良生活习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，形成科学的生活习惯。

讲座中朱艳霞医生还现场展示了中医保健技巧和缓解关节疼痛的“小妙招”，讲解生动活泼，现场气氛活跃。在场的老年朋友们纷纷表示，朱医生的养生保健课使大家受益匪浅，通过这次讲座，会进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯。

活动现场共发放宣传手提宣传袋、健康宣传手册等30余份，有力普及了健康素养知识的宣传，切实落实了习近平总书记“尊老敬老是中华民族的传统美德，爱老助老是全社会的共同责任”的要求。

来源：魅力城区